都市生活壓力無處不在，當你覺察身體開始繃緊，眉頭漸漸緊皺，就喺時候需要鬆一鬆啦！呢個睇落平平無奇嘅銅缽（Singing Bowl），如何能夠達到減壓、療癒身心既作用呢？每日都係花10-15分鐘嘅時間，安坐家中就可以完成，快啲過嚟學啦！